Qui Pegli: Genoa impegnato in una doppia sessione tra palestra e campo

Prima parte in palestra, con una serie di esercizi di attivazione, propriocettiva e potenziamento. Poi tutti in campo per la seconda, caratterizzata da torelli ed esecuzioni più atletiche

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Genoa in allenamento a Pegli (foto di Genoa CFC Tanopress)

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Una doppia sessione d’allenamento ha atteso quest’oggi i ragazzi di mister Maran. Prima parte in palestra, con una serie di esercizi di attivazione, propriocettiva e potenziamento. Poi tutti in campo per la seconda, caratterizzata da torelli ed esecuzioni più atletiche, con la squadra divisa in due gruppi di lavoro. Per la preparazione pomeridiana lo staff ha fatto uso di sagome, teli collocati intorno ad un’area di rigore e altri attrezzi specifici per determinati tipi di esercizio.

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